もぎたて生スムージーの効果的な飲み方を徹底分析!

激太り報道があったはるな愛さんがもぎたて生スムージーで完全復活されたことで話題となったのをご存知ですか?

 

もぎたて生スムージーは美味しいだけじゃなくさまざまな栄養素が含まれているので、ダイエット中の女性におすすめです。

 

そんなもぎたて生スムージーの効果的な飲み方ってあるのでしょうか?

 

今回は誰でも簡単に置き換えダイエットができるもぎたて生スムージーのダイエットに効果的な飲み方についてご紹介します!

 

 

 

【もぎたて生スムージーの効果的な飲み方】

 

<置き換え初心者の方に効果的な飲み方は?>

 

置き換えダイエットを初めてされるという方におすすめの飲み方は、朝がおすすめです。

 

通常の食事をされている方にとって、1食をもぎたて生スムージーに置き換えるというのはなかなか大変です。

 

そこで朝が一番空腹状態になっているので、栄養を吸収しやすくなっています。

 

そのため、初めて置き換えダイエットをされるという方には朝食をもぎたて生スムージーに置き換えるダイエットからスタートさせてみてください。

 

 

<ダイエットの効果を早く実感したい方の効果的な飲み方は?>

 

結婚式や同窓会などがあり短期間でダイエットしたいという方にとって効果的な飲み方は、夕食をもぎたて生スムージーに置き換えるという飲み方です。

 

夜はカロリー高めの食事をしがちで、また就寝までにエネルギーを消費することが難しいので、夕食のカロリーを抑えるとダイエット効果が高くなります。

 

そのため、夕食をもぎたて生スムージーに置き換えるだけで、より早く効果を実感することができます。

 

 

<タイミングは決めずにいつでも置き換えたい時に置き換える!>

 

もぎたて生スムージーはいつ置き換えても効果はあるため、タイミングは決めずに必ず毎日1食はもぎたて生スムージーに置き換えるという方法もあります。

 

タイミングを決めてしまうとストレスになる可能性もあるので、置き換えることができるタイミングに置き換えるという方法ならストレスなく成功しやすくなるかもしれません。

 

1日の食事をいつもぎたて生スムージーに置き換えても、1日の摂取カロリーを抑えることができるので1日1回もぎたて生スムージーに置き換えるようにするといいですね。

 

 

【もぎたて生スムージーの作り方は?簡単3ステップ!】

 

スムージーを自分で作ると、野菜や果物を購入し、材料を洗ってミキサーにかけやすい大きさにカットしてミキサーにかけるという作業が必要です。

 

また、まな板や包丁、ミキサーを洗う手間も増えてしまいます。

 

もぎたて生スムージーはなんと言っても手軽にスムージーが作れるというのに魅力があります。

 

もぎたて生スムージーの作り方は、

 

1.200mlのお水にもぎたて生スムージーの付属のスプーン1杯(6g)を入れる

 

2.お水に粉末が溶けるまで、スプーンで混ぜます。

 

3.全体が混ざればもぎたて生スムージーの完成です。

 

3ステップでできてしまうので、忙しい朝にぴったりです。

 

またまな板や包丁、ミキサーなどを洗う手間も省けてとっても楽チンです。

 

もぎたて生スムージーは少し時間を置くとぷるぷるゼリー状になるので、お好みに合わせて変化を楽しまれてもいいですね。

 

 

【もぎたて生スムージーの効果的な飲み方 まとめ】

 

もぎたて生スムージーの効果的な飲み方についてご紹介しましたがいかがでしたか?

 

もぎたて生スムージーはいつのタイミングに飲んでも効果があるので、1日1回食事をもぎたて生スムージーに置き換えるといいですよ。

 

 

もぎたて生スムージーの公式サイトでは、効果的な飲み方や作り方などさまざまな情報が掲載されているので、是非一度公式サイトをチェックされることをおすすめします。

 

>>もぎたて生スムージーの詳細はこちら